“救”在身边，守护生命！ 心肺复苏免费培训班开启“周末专场”

心搏骤停后的“黄金四分钟”是挽救生命的关键窗口期。为切实解决广大职工“想救人、不敢救、不会救”的难题，青岛市总工会职工服务中心精心策划，于8月9日下午，在文化大厦成功举办了首期“周末专场”心肺复苏（CPR+AED）免费培训。

本次培训创新性地采用周末固定开班模式，极大方便了职工利用休息时间学习，一经推出便受到热烈欢迎，吸引了众多会员踊跃报名参与。专业导师手把手教学，学员们热情投入，现场学习氛围浓厚，有效普及了“黄金四分钟”急救知识与技能。

培训现场，来自青岛市红十字会的资深应急救护认证讲师为学员们带来了系统、专业的急救知识讲解。课程内容紧扣实战需求，重点围绕心肺复苏术（CPR）、自动体外除颤器（AED）的正确使用方法以及解除气道异物梗阻的海姆立克急救法三大核心救命技能展开。
不同于传统的理论讲授，本次培训高度强调实操演练。在讲师的悉心指导下，学员们分组利用专业模拟教具，进行了反复、规范的心肺复苏按压、人工呼吸练习。AED操作模拟环节，讲师详细讲解了设备的使用步骤、注意事项及语音提示解读，确保每位学员都能在紧急情况下快速、准确地使用这台“救命神器”。海姆立克急救法的学习更是通过模拟不同年龄段（成人、儿童、婴儿）的异物梗阻场景，让学员们掌握了清晰的操作流程和力度控制。
手把手教学，确保“学得会”。讲师团队全程耐心指导，及时纠正学员动作细节，确保技术要领掌握到位。不少学员表示，经过反复练习，从最初的紧张生疏到逐渐熟练，真正掌握了操作技巧。
情景来重现，注重“用得准”。 分组进行的模拟演练环节，高度还原了可能遇到的突发状况，让学员们身临其境地思考、判断和操作，大幅提升了学习的实用性和记忆深度。
人人收获满，证书“发得快”。完成所有培训内容并通过实操考核的学员，均获得了由中国红十字会总会认证的《心肺复苏（CPR+AED）培训证书》。这张含金量高的证书，不仅是对学员技能的认可，更是一份沉甸甸的责任。学员们纷纷表示：“掌握这项技能非常有必要，关键时刻真能救命！”“感谢中心提供这么好的免费学习机会，周末开班太贴心了。”“学了才知道细节这么多，以后遇到紧急情况心里更有底了。”
本次周末免费培训的圆满举办，是青岛市总工会职工服务中心深化服务内涵、关爱职工生命健康的重要举措。它不仅有效普及了急救知识，提升了职工的自救互救能力，更在职工群体中播撒了“人人学急救，急救为人人”的理念种子，营造了关爱生命、互助互救的良好社会氛围。未来，中心将持续优化课程，坚持每周六固定开班，力争惠及更多职工互助保障会员，让更多职工成为关键时刻敢于施救、善于施救的“第一响应人”，共同守护生命安全。